Group Training

Circuit Training

Booste ton énergie et renforce ton corps !

Une méthode d'entraînement combinant exercices de mobilité, de renforcement musculaire, de musculation et cardio. Enchaînement des postes pour un entraînement complet, efficace et ludique, adapté à tous les niveaux.

BodySculpt

Renforcement et musculation complète & dynamique  !

Un entraînement complet combinant renforcement, tonification, musculation, endurance musculaire, force et coordination. Le tout en musique !
Travail du corps en entier : Jambes, fessiers, dos, pecs, bras, abdos !

Préparation Physique

Au coeur du dépassement de soi !

Des entraînements personnalisés sur demande pour être prêt à la compétition.
Endurance, vitesse/vivacité, coordination, renforcement, musculation.